我们这个月的主题其实是我在2024年底就制定好的。我一开始并不知道”被讨厌的勇气“的说法，我甚至都不知道有一本同名书的存在。但是，当我看到网上有人在讨论推荐这本书的时候（似乎我们饭友在社群里也提到过它），我立即决定，”就是它了“。我们要读这本书，我们的主题也应该用这个名字。因为这个说法击中我的就是”勇气“这个词。因为我深刻的认同，无论是”去改变，变得幸福，甚至去被讨厌“，我们缺的往往只是”勇气“。

后来我终于找时间读了这本书。它比我想象的还要好。它并不是我原来单纯猜测的教导我们”做自己，不内耗，为自己而活“，而是系统地阐述了一整套心理学和哲学原理（阿德勒心理学），并提供了清晰且实用的人生方法论。

为什么要读《被讨厌的勇气》？    

•    系统化的心理学和哲学原理：书中完整介绍了阿德勒心理学的重要观点，比如“目的论”（人并不是过去的奴隶，而是能自由选择自己未来的存在），“课题分离”（不要去承担他人的情绪和任务，自我负责），以及如何构建平等的人际关系。这套理论不仅自圆其说，而且容易理解且切实可行。  

  •    一本实用的人生手册：《被讨厌的勇气》不仅讲理论，更告诉你具体该怎么做才能活出真实的自己。书中通过一个青年和哲人的对话形式，将深刻的哲理和现实场景融合起来，清晰地展示如何真正掌控自己的人生。   

 •    一本可能改变你命运的书：书的序言中写道，“读这本书可能改变你的命运”，这并非夸张。我读完后深刻认同，它提供了一个全新的视角，帮助我们更清晰地看待自己和他人之间的关系，帮助我们放下内耗，勇敢去创造自己想要的生活。

因此，本月“一口新饭”社群的主题就是：“被讨厌的勇气”。无论你是否读过这本书，我都鼓励你和我们一起共读和讨论，积极参与我们的活动，尤其是坦诚地分享自己的故事与经验。每个人都会有恐惧被讨厌的时候，但只有经历过，才能获得真正的内心自由。