荷蘭在地讀書會：Stolen Focus「誰偷走了你的專注力？」(線上) Share
Dec 28, 2025
荷蘭
12月28日荷蘭在地讀書會招募：Stolen Focus「誰偷走了你的專注力？」主題閱讀
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12月28日荷蘭在地讀書會招募 —《Stolen Focus 誰偷走了你的專注力？》讀書會
這次的讀書會將在 2025年12月28日（星期日）下午 13:00 舉行，主題為「誰偷走了你的專注力？」由 Johann Hari 所著的《Stolen Focus》一書，帶領我們深入了解注意力正在被系統性剝奪的現象。在這個資訊氾濫、科技干擾日益嚴重的時代，我們將一起探討：我們為什麼越來越難專注？又該如何重新奪回專注力？
📚 推薦書籍與簡介：
《Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention – and How to Think Deeply Again》／Johann Hari
這本書探討了現代人注意力喪失的多重原因——從社交媒體演算法、電子設備干擾，到睡眠不足、飲食習慣、學校制度與社會結構等因素。Hari 強調這不只是「個人意志力不足」的問題，而是系統性地削弱我們專注力的社會環境。
全書不僅揭示問題，也提供具體可行的對策，幫助我們在生活中重新培養深度專注、減少分心、重建思考能力。
💬 我們將討論以下議題：
你覺得自己近幾年專注力有變差嗎？你會歸因於哪些因素？
在日常生活中，最常奪走你注意力的是什麼？你怎麼處理這些干擾？
書中說「不是你變懶了，而是專注力被偷走了」，這句話讓你有共鳴嗎？
你是否曾嘗試建立自己的「深度工作時間」或數位排毒習慣？效果如何？
對於注意力危機，你認為個人努力與集體改變應該如何平衡？
📌 參與細節安排：
形式：
線下讀書會，規模：3–8 人
流程：
報名請直接回覆「參加 / Going」
我會私訊邀請加入 WhatsApp 群組
請預先閱讀《Stolen Focus》一書（可看重點章節）
如有需要，讀書會前我也會整理簡要摘要供參考
見面討論（若無法出席，請提前於群組通知）
時間：
線上(社群內直播)
聚會流程：
第 1 小時：主題討論與分享
第 2 小時：Creator Café — 生活與創作工作坊，主題每月更新
📝 報名方式：
報名截止：聚會當日開始前，額滿即止
請直接回覆「參加 / Going」
📸 影像資料：
參與者同意留下照片／影片，資料可能分享於「一口新飯」社群或 YouTube 頻道，分享範圍僅限於上述平台。
需要我再幫你製作圖片宣傳文、社群貼文短版、或 WhatsApp 群組邀請說明嗎？隨時告訴我！📩
