一点写在之前的Tips：这本书可以直接阅读第二部分“七项原则”，第一部分可以快速带过。

我们从小就被灌输了一个关于成功的公式：努力工作就会获得成功，而一旦获得成功，你自然就会感到幸福，在此之前，只需要努力付出盯住目标不断前进就行。所以我们已经习惯了，在获得什么成就，得到什么，在成功达到目标之前，没有经过“痛苦的努力”，我们是没有资格去感到高兴或者幸福的。甚至当我们“痛苦努力”之后没有达到预期的结果，我们也只能感到痛苦，而不是看到这过程自己走过的路，因为没有成功的人是不配也不可能会得到幸福的。所以有时我们也会有一种深深的自责，自我鞭笞，甚至不配得感，觉得自己不配感到快乐与幸福，对已经拥有的哪怕微小的成功感到任何成就感与满足，总在追逐或者自我怀疑。因为这个时候，每当我们达成一个目标，成功的终点线就会被推得更远，幸福也就永远悬在远方，遥不可及。

然而也许这一切，也许从一开始就是错误的呢？

正如这本书的作者指出的，传统的观点认为“只要努力工作，取得成功后就会感到快乐”是一个错误的公式，这种因果关系实际上是倒过来的：快乐是成功的前提，而非成功的结果。数代人以来，我们一直被灌输这样的观念：人们曾认为成功是工作世界的中心点，幸福则围绕其旋转。但现在，得益于积极心理学这一新兴领域的突破性进展，我们逐渐意识到事实恰恰相反。当我们快乐时——当我们的心态和情绪处于积极状态时——我们会变得更聪明、更有动力，因而也更容易取得成功。幸福才是中心，成功则围绕它运转。

这也让我想到我们之前读过的关于钱与财富的共读书籍提到类似的观点：如果你本身就是快乐的人，更多的财富于人就是锦上添花，但如果你本身就是抱怨不快乐的人，更多财富不会让你感到更好。牺牲快乐去换取成功，却反而大大降低了成功的概率。太过用力反而适得其反，有时太想要太想成功，除了目标什么都没有，往往离成就还越来越远，或者，这成为一场永不停歇的追逐，永远有更大，更成功的目标映照自我的不幸福和不信任，于是任何事情都没有满足与成就可言。

那些只埋头苦干、等待工作带来幸福的人会处于极大劣势，而那些抓住一切机会发挥积极心态的人则能取得意想不到优势。所以有时我们会发现，生活经常充满了这样的“玄学”，那些越开心的人，心态越好越“佛系”的人，好事往往还越向他（她）们集中，而那些越toxic，天天抱怨，一身负能量不高兴的人，还真的一天到晚吸引的都是toxic的人和负能量。

我们的潜力并非固定不变。我们越是调整自己的思维方式（即支点位置），杠杆的长度就会越长，从而产生更大的动力。如果让支点处于消极的思维状态，我们就永远无法取得进步；而一旦将支点转向积极的思维状态，杠杆的力量就会被放大，足以推动一切向更好的方向发展。

当然，幸福开心的人，积极的心态也对人的健康和寿命有积极的影响，健康的身体也是一切的基础，健康本身就让人感到幸福和快乐。

幸福并非仅仅关乎笑脸和彩虹，幸福也是我们在努力实现自身潜力时所感受到的喜悦，那种满足感与成就感，哪怕很微小。积极的情绪也能让我们开始关注新的解决方案和想法，充满创造力和能量。

总之，积极心态，自我的富足与幸福让我们会变得更聪明、更有创意、更有韧性，从而在工作中无往不利，这就是本书的核心概念——“幸福优势”（The Happiness Advantage）。这本书并不是“毒鸡汤”，它基于积极心理学和神经科学领域的研究，其中不仅分享了真是案例，还提供了可操作的工具。

⭐ 这本书有哪些”亮点“？

⭐️幸福是成功的先导，而不是结果。当我们快乐时——当我们的心态和情绪处于积极状态时——我们会变得更聪明、更有动力，因而也更容易取得成功。幸福才是中心，成功则围绕它运转。当大脑处于积极状态时，我们会变得更聪明、更有创意、更有韧性，从而在工作中无往不利，这就是本书的核心概念——“幸福优势”（The Happiness Advantage）

⭐️神经具有可塑性，大脑可以像肌肉一样，通过经常使用而改变自身结构，这意味着，只要方法得当，悲观者能变乐观，压力山大的大脑完全可以被重新训练。

⭐️幸福的七项原则：幸福优势（The Happiness Advantage）/支点与杠杆（The Fulcrum and the Lever）/俄罗斯方块效应（The Tetris Effect）/向上跌落（Falling Up）/佐罗圈（The Zorro Circle）/20秒定律（The 20-Second Rule）/社会投资（Social Investment）

⭐️终极效应：自内向外的“涟漪效应”通过在自身实践这七大原则，你不仅在提升自己的幸福感和工作绩效，还在无形中向四周扩散这种能量。 

希望这本书能够给你的7月带来一些新的思考，收获和灵感，哪怕只是一点点的帮助。同时期待你加入我们的月末两场读书线上分享会，饭友间的交流会为你打开不一样的理解书的角度，同时你的分享也能带来更多灵感与集思广益的力量！🫶