Anne-Laure Le Cunff

2026年1月
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Tiny Experiments
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作者
Anne-Laure Le Cunff
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这是Ray推荐的一本共读书籍,这不是一本让你“一下达到人生巅峰”“完成宏大目标才是成功”和“再逼自己一把”的鸡汤,全书打破了传统的线性目标设定,提出了一套更符合人性的,教我们如何通过各种不断地微小低风险的尝试,积累成就感和经验,找回生活的掌控感和好奇心,从而达到你想到达的地方。它有点符合咱们的饭友 提到过的“游戏心法”的部分概念,我们总想,并且认为一下打倒大魔王才是正常的,成功的人生,如果不能,就会轻易放弃,但英雄屠龙向来不是一蹴而就,没有0经验或者1经验的英雄能上来屠龙,正是无数次微小的经验值积累,武器技能积累,失败又成功,成功又停滞,停滞再前进中慢慢找到并积累经验值,成就感,最后找到属于自己的屠龙之道,而且有时候,为什么非要“屠龙”“打魔王”这一条路呢?你还会在尝试中找到其他选择!为什么我一上来就必须背负打倒魔王或屠龙的mission?也许,我喜欢并enjoy在旷野中不断开新的地图,发现新的领地呢?我发觉自己也许到现在一刻都觉得,我应该找到人生的“北极星”,一个灯塔一样指引并以此为目标的目的地,那万一,我是错的呢?也许我不必非要仪式性的拥有这样一个目标?
我也想简单先分享一段我的个人故事(更多会在自己读书贴),或许你会觉得似曾相识。在很长一段时间里,我都被一种深深的挫败感笼罩,觉得自己好像从来没有获得过真正的成就感,和成功的人哪怕周围熟悉的人对照,我都觉得自己差一大截,这个问题到现在都会困扰着我。我曾以为是自己不够优秀,太弱,觉得自己也许就是”低人一等“。所以,相当长的一段时间,我就在”背负屠龙任务“——对我来说就是”想要赢一次,想要被肯定认可一次“,但没有探索欲望只有屠龙任务的“小行动”,做着我自己都不知道是否在意的事情时,就充满挫败感,同时,走普世的“既定路线”让我对自己充满怀疑和自卑,拿别人的案例,觉得我超级失败,甚至不配得一切,但反而因此更害怕尝试(怕又失败怕看起来糟糕),不敢探索。但当我静下心来剖析,才发现这种感觉其实很片面,不一定是真实的全貌,其中有三个原因就包含:
1.我并没有真的去做,没有尝试的够多就止步,甚至没有迈出一步,不曾尝试就不会获得经验。
2.我不完美怕犯错就不会去做,那么永远不会有收获
3.我用“别人的”“社会的”标准,来决定和衡量自己的“成功”,目标变得太大太单一,我失去了属于我的好奇心。
这本书就有提到我觉得非常有帮助,也会帮助到大家的观点:
*人需要不断尝试,而且要从小的、风险低的、自己热爱或能满足好奇心的事情开始。把“大目标”拆解为“微目标”。从这些小的事情的积累中,你的经验,能力,满足感,成就感都会得到积累。上来就有大的成功的人是少数,绝大多数人都是从微小的成就中获得更大的成功的。关注你可以控制的哪怕那些小的”产出”(Output),而不是上来就盯着结果。
*“去魅”的力量:打破对“完美”的执念。 很多时候,我们不敢开始,不仅仅是因为把目标定得太大、太单一,而且,我们太害怕失败,不完美带来的那种感觉。这本书会手把手教你如何降低心理门槛,把那种“不成功便成仁”的压力,转化为“我只是做个小实验”的轻松。正如书中所说,不要求上来就完美,不要求一次就成功,通过不断微小的尝试,我们才能积累起久违的成就感。
*“掌控”的力量:找回生活的方向盘 在这个充满不确定性的时代,每个人都有属于自己的路。首先我们要接受不确定性,与之共存,甚至能够很好的利用这种不确定性。同时我们不需要,也不能够复刻别人的成功,而是要像科学家一样,通过一个个微小的实验(Tiny Experiments),收集关于自己的数据。当你开始行动,哪怕只是一小步,焦虑就会退散,取而代之的是生活的掌控感和对未来的好奇心。
*另外,就像《The Pathless Path》里提到的一样,也许我们不一定非要完成“default Path”,世界上从来不是只有线性的一条路,其实有很多选择,只是你没有意识到或者看到,但这需要在不断探索和尝试中寻找。
*也许,你不需要背负一个特别宏大的目标和成功愿景?从小的,你真正好奇感兴趣的事情积累起来呢?
*成功是螺旋形的阶梯,或者跳跃型的,需要时间和积累。
*书里提到Triple Check(三问法)还事很有意思的: 拖延不是懒惰,是信号。问自己三个问题:是头脑觉得任务不合理(Head)?是内心觉得无聊或恐惧(Heart)?还是手头缺乏技能(Hand)?
当然,书的具体内容是会比我提到的要更加丰富与全面,希望这本书能够给你带来启发,也能陪伴你渡过一个元气满满的1月~期待与大家在读书贴中分享彼此的感悟!更欢迎大家参与月中与月末的线上读书分享会!
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这是Ray推荐的一本共读书籍,这不是一本让你“一下达到人生巅峰”“完成宏大目标才是成功”和“再逼自己一把”的鸡汤,全书打破了传统的线性目标设定,提出了一套更符合人性的,教我们如何通过各种不断地微小低风险的尝试,积累成就感和经验,找回生活的掌控感和好奇心,从而达到你想到达的地方。它有点符合咱们的饭友 提到过的“游戏心法”的部分概念,我们总想,并且认为一下打倒大魔王才是正常的,成功的人生,如果不能,就会轻易放弃,但英雄屠龙向来不是一蹴而就,没有0经验或者1经验的英雄能上来屠龙,正是无数次微小的经验值积累,武器技能积累,失败又成功,成功又停滞,停滞再前进中慢慢找到并积累经验值,成就感,最后找到属于自己的屠龙之道,而且有时候,为什么非要“屠龙”“打魔王”这一条路呢?你还会在尝试中找到其他选择!为什么我一上来就必须背负打倒魔王或屠龙的mission?也许,我喜欢并enjoy在旷野中不断开新的地图,发现新的领地呢?我发觉自己也许到现在一刻都觉得,我应该找到人生的“北极星”,一个灯塔一样指引并以此为目标的目的地,那万一,我是错的呢?也许我不必非要仪式性的拥有这样一个目标?
我也想简单先分享一段我的个人故事(更多会在自己读书贴),或许你会觉得似曾相识。在很长一段时间里,我都被一种深深的挫败感笼罩,觉得自己好像从来没有获得过真正的成就感,和成功的人哪怕周围熟悉的人对照,我都觉得自己差一大截,这个问题到现在都会困扰着我。我曾以为是自己不够优秀,太弱,觉得自己也许就是”低人一等“。所以,相当长的一段时间,我就在”背负屠龙任务“——对我来说就是”想要赢一次,想要被肯定认可一次“,但没有探索欲望只有屠龙任务的“小行动”,做着我自己都不知道是否在意的事情时,就充满挫败感,同时,走普世的“既定路线”让我对自己充满怀疑和自卑,拿别人的案例,觉得我超级失败,甚至不配得一切,但反而因此更害怕尝试(怕又失败怕看起来糟糕),不敢探索。但当我静下心来剖析,才发现这种感觉其实很片面,不一定是真实的全貌,其中有三个原因就包含:
1.我并没有真的去做,没有尝试的够多就止步,甚至没有迈出一步,不曾尝试就不会获得经验。
2.我不完美怕犯错就不会去做,那么永远不会有收获
3.我用“别人的”“社会的”标准,来决定和衡量自己的“成功”,目标变得太大太单一,我失去了属于我的好奇心。
这本书就有提到我觉得非常有帮助,也会帮助到大家的观点:
*人需要不断尝试,而且要从小的、风险低的、自己热爱或能满足好奇心的事情开始。把“大目标”拆解为“微目标”。从这些小的事情的积累中,你的经验,能力,满足感,成就感都会得到积累。上来就有大的成功的人是少数,绝大多数人都是从微小的成就中获得更大的成功的。关注你可以控制的哪怕那些小的”产出”(Output),而不是上来就盯着结果。
*“去魅”的力量:打破对“完美”的执念。 很多时候,我们不敢开始,不仅仅是因为把目标定得太大、太单一,而且,我们太害怕失败,不完美带来的那种感觉。这本书会手把手教你如何降低心理门槛,把那种“不成功便成仁”的压力,转化为“我只是做个小实验”的轻松。正如书中所说,不要求上来就完美,不要求一次就成功,通过不断微小的尝试,我们才能积累起久违的成就感。
*“掌控”的力量:找回生活的方向盘 在这个充满不确定性的时代,每个人都有属于自己的路。首先我们要接受不确定性,与之共存,甚至能够很好的利用这种不确定性。同时我们不需要,也不能够复刻别人的成功,而是要像科学家一样,通过一个个微小的实验(Tiny Experiments),收集关于自己的数据。当你开始行动,哪怕只是一小步,焦虑就会退散,取而代之的是生活的掌控感和对未来的好奇心。
*另外,就像《The Pathless Path》里提到的一样,也许我们不一定非要完成“default Path”,世界上从来不是只有线性的一条路,其实有很多选择,只是你没有意识到或者看到,但这需要在不断探索和尝试中寻找。
*也许,你不需要背负一个特别宏大的目标和成功愿景?从小的,你真正好奇感兴趣的事情积累起来呢?
*成功是螺旋形的阶梯,或者跳跃型的,需要时间和积累。
*书里提到Triple Check(三问法)还事很有意思的: 拖延不是懒惰,是信号。问自己三个问题:是头脑觉得任务不合理(Head)?是内心觉得无聊或恐惧(Heart)?还是手头缺乏技能(Hand)?
当然,书的具体内容是会比我提到的要更加丰富与全面,希望这本书能够给你带来启发,也能陪伴你渡过一个元气满满的1月~期待与大家在读书贴中分享彼此的感悟!更欢迎大家参与月中与月末的线上读书分享会!
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这是Ray推荐的一本共读书籍,这不是一本让你“一下达到人生巅峰”“完成宏大目标才是成功”和“再逼自己一把”的鸡汤,全书打破了传统的线性目标设定,提出了一套更符合人性的,教我们如何通过各种不断地微小低风险的尝试,积累成就感和经验,找回生活的掌控感和好奇心,从而达到你想到达的地方。它有点符合咱们的饭友 提到过的“游戏心法”的部分概念,我们总想,并且认为一下打倒大魔王才是正常的,成功的人生,如果不能,就会轻易放弃,但英雄屠龙向来不是一蹴而就,没有0经验或者1经验的英雄能上来屠龙,正是无数次微小的经验值积累,武器技能积累,失败又成功,成功又停滞,停滞再前进中慢慢找到并积累经验值,成就感,最后找到属于自己的屠龙之道,而且有时候,为什么非要“屠龙”“打魔王”这一条路呢?你还会在尝试中找到其他选择!为什么我一上来就必须背负打倒魔王或屠龙的mission?也许,我喜欢并enjoy在旷野中不断开新的地图,发现新的领地呢?我发觉自己也许到现在一刻都觉得,我应该找到人生的“北极星”,一个灯塔一样指引并以此为目标的目的地,那万一,我是错的呢?也许我不必非要仪式性的拥有这样一个目标?
我也想简单先分享一段我的个人故事(更多会在自己读书贴),或许你会觉得似曾相识。在很长一段时间里,我都被一种深深的挫败感笼罩,觉得自己好像从来没有获得过真正的成就感,和成功的人哪怕周围熟悉的人对照,我都觉得自己差一大截,这个问题到现在都会困扰着我。我曾以为是自己不够优秀,太弱,觉得自己也许就是”低人一等“。所以,相当长的一段时间,我就在”背负屠龙任务“——对我来说就是”想要赢一次,想要被肯定认可一次“,但没有探索欲望只有屠龙任务的“小行动”,做着我自己都不知道是否在意的事情时,就充满挫败感,同时,走普世的“既定路线”让我对自己充满怀疑和自卑,拿别人的案例,觉得我超级失败,甚至不配得一切,但反而因此更害怕尝试(怕又失败怕看起来糟糕),不敢探索。但当我静下心来剖析,才发现这种感觉其实很片面,不一定是真实的全貌,其中有三个原因就包含:
1.我并没有真的去做,没有尝试的够多就止步,甚至没有迈出一步,不曾尝试就不会获得经验。
2.我不完美怕犯错就不会去做,那么永远不会有收获
3.我用“别人的”“社会的”标准,来决定和衡量自己的“成功”,目标变得太大太单一,我失去了属于我的好奇心。
这本书就有提到我觉得非常有帮助,也会帮助到大家的观点:
*人需要不断尝试,而且要从小的、风险低的、自己热爱或能满足好奇心的事情开始。把“大目标”拆解为“微目标”。从这些小的事情的积累中,你的经验,能力,满足感,成就感都会得到积累。上来就有大的成功的人是少数,绝大多数人都是从微小的成就中获得更大的成功的。关注你可以控制的哪怕那些小的”产出”(Output),而不是上来就盯着结果。
*“去魅”的力量:打破对“完美”的执念。 很多时候,我们不敢开始,不仅仅是因为把目标定得太大、太单一,而且,我们太害怕失败,不完美带来的那种感觉。这本书会手把手教你如何降低心理门槛,把那种“不成功便成仁”的压力,转化为“我只是做个小实验”的轻松。正如书中所说,不要求上来就完美,不要求一次就成功,通过不断微小的尝试,我们才能积累起久违的成就感。
*“掌控”的力量:找回生活的方向盘 在这个充满不确定性的时代,每个人都有属于自己的路。首先我们要接受不确定性,与之共存,甚至能够很好的利用这种不确定性。同时我们不需要,也不能够复刻别人的成功,而是要像科学家一样,通过一个个微小的实验(Tiny Experiments),收集关于自己的数据。当你开始行动,哪怕只是一小步,焦虑就会退散,取而代之的是生活的掌控感和对未来的好奇心。
*另外,就像《The Pathless Path》里提到的一样,也许我们不一定非要完成“default Path”,世界上从来不是只有线性的一条路,其实有很多选择,只是你没有意识到或者看到,但这需要在不断探索和尝试中寻找。
*也许,你不需要背负一个特别宏大的目标和成功愿景?从小的,你真正好奇感兴趣的事情积累起来呢?
*成功是螺旋形的阶梯,或者跳跃型的,需要时间和积累。
*书里提到Triple Check(三问法)还事很有意思的: 拖延不是懒惰,是信号。问自己三个问题:是头脑觉得任务不合理(Head)?是内心觉得无聊或恐惧(Heart)?还是手头缺乏技能(Hand)?
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