你最近一次真正的，专注的倾听别人讲话是什么时候？那么，你真正的，专注的被人倾听又是什么时候呢？那种感到被听到，被理解，走在同频的感觉？

我们时不时总能听到一种说法，就是说：倾听是一门艺术。然而这门艺术，我们却似乎很少在意，很少关注。我们经常被教导说，听听自己的声音，倾听自己的内心，感受自己的直觉，不要被外界噪音迷惑，多多关注自己...然而，我们很少被教导，要认真倾听别人，听听别人的话语，故事，信息，找到一种频率，以及理解与尊重。我们总是想要并被要求做那个“引人注目的人”，不断说话，输出自己的想法，甚至在别人说话时，也要想着接下来自己要说什么，怎么表达自己。正如这本书所说，我们都是参与对话的“聋子”，我们的价值被我们赋予输出的内容所定义，而不是我们倾听与吸收的信息与艺术。这让我们在这个日新月异，热闹的世界里，会隐隐感到一种好像无人理解，无人倾听，无人在意，知音难觅的孤独，同时也带来焦虑，冲突，不理解以及爆发的愤怒。还有，会让我们错失太多重要的对自己有帮助的信息。

回想并反思自己，我觉得我有时会忽略倾听别人，可能会太关注到自己接下来要如何应对。反过来，我确实也感到一种孤独和焦躁---我觉得自己没有认真去倾听别人的同时，好像也没有被倾听和在意，并且有时当我去“倾听”时，我接受到的是不断的巴拉巴拉被输入的信息，是他人的“只关注在自我”，关心的是自己的反应，在意的是自己的“展示”，却缺乏真正交流和沟通的诚意。不知道大家有无这种经历---对方喋喋不休，但却完全不care你，没有感到被同样的尊重和倾听。当然，反过来，我也会觉得自己有这样的倾向，这是一种双向的伤害。特别是在今天的社交网络时代，我们拥有历史上最强大的传播工具，每个人都有一个“虚拟扩音器”来广播自己的想法 ，理应会得到更多的“倾听”。然而，吊诡的是，我们比以往任何时候都感到更不被倾听，更孤独 。我们忙着定义自己、塑造叙事，却越来越不擅长吸收和理解他人的声音。正如这本书的书名---You are not listening, 以及，你也没有被听到。

正如之前的阅读提到过现代社会正在经历专注力危机一样，现代社会也正陷入一场“倾听危机”--这造成诸多问题，个人的，家庭的，乃至社会的。

这个月我们会将要共读这本《You are not listening》，这不仅仅是一本单纯的“如何听别人说话”的工具书，更是涵盖从神经科学，到心理学，再到实际生活操作技巧和真人事例的分析，来更进一步讲解倾听的艺术，我们为什么需要倾听别人，并且被倾听，它有多重要。并且如果拥有倾听的能力，你将会有强大的力量，得到意想不到的收获。这本书的内容包括：

*神经科学视角： 当我们真正“听懂”某人时，两人的脑波会产生同步（Neural Coupling），这在物理上实现了思想的传递 。

心理学根源： 我们的倾听风格受童年依恋类型的影响，安全型依恋的人更容易产生共情倾听

*如何通过“开放式问题”而非“刑讯审问式”来建立连接 。

*采访了CIA特工、金牌调解人、神父、酒保以及顶尖的电台主持人，揭示了不同领域倾听高手的秘诀

*为什么倾听是孤独的解药： 缺乏倾听是孤独感的主因 。感到被理解能显著降低焦虑和隔离感

*为什么对人类来说，倾听是生存的必须： 历史上许多战争、财富损失和友谊破裂，归根结底都源于没有倾听 。

*为何倾听是智慧的来源： 只有通过倾听，我们才能接触到自己经验之外的现实。如果不听，我们只是在重复自己已知的陈词滥调 。

这本书会帮助你突破自己为自我建立的“高高在上”的错觉和孤独，打破你的ego和傲慢： 它会让你意识到，你自以为的“好听众”形象可能只是在礼貌地等待轮到自己说话 。而你的一味只关注在自己的输出，反而没有让你“看起来更好”。（对自己来说，这点需要反省）同时，倾听的艺术也会帮助你提升亲密关系与人际关系， 无论你是想改善亲子关系、维护伴侣关系，还是在职场更具影响力，书中关于“负感受力”（Negative Capability）和“沉默的价值”的讨论，都会刷新你的沟通观 。另外，这本书提到一点对我来说会比较新奇，就是倾听也会帮助我们找回好奇心： 它提醒我们，每个人都比看起来更有趣，前提是你问对了问题并愿意倾听 ，你会从真正的倾听他人中，找到新的信息与更有趣广阔的世界。

当然，书的具体内容是会比我提到的要更加丰富与全面，希望这本书能够给你带来启发，也能陪伴你渡过一个充实的2月~提前祝大家春节愉快，期待与大家在读书贴中分享彼此的感悟！更欢迎大家参与月末的线上读书分享会！